贾玲减了100斤，谨慎！小心厌食症

《热辣滚烫》还未在北美上映，“贾玲减了100斤”这件事已经在华人圈传得火热。我们咨询了专业的健身教练后得知，贾玲的减肥成果是她本人和多名专业教练、营养师、甚至厨师的共同配合达到的。

在我们的客户中，有很多青少年希望通过极端方式减肥，却得了厌食症。因此，我们想借此提醒大家，减肥需谨慎，切勿用极端方式减肥，导致反效果。

1. 什么是厌食症

厌食症是严重的心理健康问题。表现为对体重和提醒的过度关注，以至于用限制饮食、过度运动等极端方式达到期望的目标。

2. 厌食症的影响和危害

并发症

• 导致各种并发症，如骨质疏松、贫血
• 严重并发症如心律失常、低血压、心力衰竭导致心脏功能受损，因心脏骤停而死亡

3. 导致厌食症的因素

对身材和体重的痴迷：认同感、同伴融入、社交媒体宣传导致对身材和外貌的焦虑

青少年的特点：大脑仍在发育阶段，容易冲动，喜欢尝试高风险、刺激的活动

家庭因素：

1. 为反抗控制型父母

2. 家庭氛围不和谐或出现裂痕的家庭

3. 家庭成员对孩子的嘲讽、忽视、鄙夷

• 例如：“别吃了，你太胖了！”

4. 家长该如何应对

1. 观察孩子是否有呕吐现象

2. 寻求专业心理咨询师的帮助

3. 觉察自己的情绪和教育方式，避免给孩子负面压力