打压式教育的根源是父母扭曲的认知
May 28, 2024
综艺《少年说》中有一个环节，孩子们可以站在告白天台，向台下的父母告白。一个初中女孩却对妈妈说出了一番积压多年的控诉。
听完女孩的一番话，女孩的妈妈说则说：“我觉得你没有抓住重点。”接着继续输出自己一直打击女儿的观点：因为这样会事半功倍，女儿的性格需要打击，不然会飘。
这集一经播出就引起网友热议，很多人表示自己也曾经饱受这种“打压式教育”的压力。尽管自己很努力或学习很好，在家长眼里永远只能看到自己的缺点。
打压式父母
许多父母认为打压孩子才能让孩子适应逆境，培养孩子的”弹性“。更有甚者，把打压式教育变成耻辱式教育，对孩子说出刺耳甚至恶毒的话。
比如，看到女儿对化妆感兴趣，对女儿说，“就你这个长相，别瞎臭美了，好好学习，以后还得靠实力。”
比如，儿子一次考试没考好，对儿子说，“你成绩这么差，你怎么好意思？你将来怎么养活自己？”
孩子考好了，对孩子说，“比你厉害的人多了去了。有什么好骄傲的？”
难怪有青少年向我们倾诉，“过几个月我就工作了，就可以逃离这个家。”
还有孩子对我们说，“从小父母就靠恐惧来驱动我，现在我对所有事都持悲观态度，常常惴惴不安。”
通过打压式教育，孩子会更有韧性吗？
这种想法没有任何科学依据。相反，心理学家、教育家都认为打压式教育可能导致孩子产生焦虑、抑郁和自卑感，影响其情绪稳定和自尊心，甚至导致对学习、生活失去兴趣。
父母的扭曲思维
在欧美地区被广泛推荐用来治疗抑郁、焦虑的CBT认知行为疗法的理念中，打压式教育的根源，是父母思维的扭曲。
1. 灾难性思维
灾难性思维指个体倾向于过度夸大负面情境的可能性或后果，将普通的不利情况或事件看作是不可逆转的灾难。这种思维模式常常伴随着对潜在风险的过度担忧和对问题的过度放大，导致个体感受到更多的压力和焦虑。
“成绩这么差，将来肯定养不活自己。”就是一个典型的灾难性思维。
这次成绩差不代表以后成绩都差。美国著名军事家、战略家、政治家、外交家乔治马歇尔，小时候连课堂都坐不住。所以，不要因为一次或一个阶段的失败和失利，而认为人生没有希望了。徒增不必要的焦虑和压力。
2.选择性注意
长期打压孩子的父母的另一个扭曲思维，是选择性注意。他倾向于看到孩子的缺点、倾向于看到事情不好的一面。
在人类进化过程中，我们的祖先为了生存，对危险总是给予更多关注，这样帮助他们逃避野兽和灾难，存活下来。正因如此，人的大脑倾向于看到负面新闻、记住负面经历。如果不加注意，就会成为一个消极的人，拥有消极的思维、消极的情绪和消极的行为。
“比你厉害的人多了去了，有什么好骄傲的？”这就是典型的选择性注意，选择性注意到其他更优秀的人，甚至有人不自觉地就会拿孩子的弱点跟别家孩子的优点比较。
有一次，一位家长恨铁不成钢地跟我说：
我儿子性格挺好的，温顺、善良，就是成绩总是上不去。我就不懂，同样是华人，我朋友家女儿怎么这么厉害，常年都是全A。
我问她，你只看到人家拿全A，你知道她有什么别的问题吗？
很多成绩拔尖的孩子家长来找我们，因为孩子有完美主义，焦虑情绪严重，需要我们精神科医生给她们开药。又因为太过于关注成绩，常常熬夜，睡眠不好。这些拿全A的家长也很焦虑。
当然，并不是说，成绩好的孩子就一定有别的问题，但你永远也不知道别的孩子的父母在烦恼什么。
父母是孩子的镜子
父母是孩子的镜子，他们的扭曲思维，会在日复一日与孩子的相处和沟通中传递给孩子，造成孩子的负面思维、负面情绪和负面行为。
他们可能郁郁寡欢、可能把自己关在房间里打游戏，因为他们不自觉地把这种消极传递给了周围的同学，可能跟同学关系不好。消极带来的无意义感，让他们提不起精神，做什么都觉得没劲。
父母求助
很多父母来求助，希望我们帮帮他们的孩子。而问题的根源在父母自己的身上。
如何调整父母自己的思维方式，走出扭曲思维的陷阱，形成正面的、积极的思维方式，让孩子们感受到更阳光、正面的情绪、对孩子做出更正面的行为，包括鼓励、表扬、真正地对孩子关心的事感兴趣、尊重他们、信任他们、接纳她们……
这一切，让父母们恍然大悟！然而，说起来容易，做起来并不容易！
正因为看了成百上千的青少年，听他们控诉自己的父母，美国权威精神科医生，徐明 医生，决定把一对一带领孩子们和家长们走出抑郁焦虑的CBT认知行为疗法，融合到家庭教育中，通过两个月的时间，8节课程，每天让父母做三分钟反思、与他交流、从而内化所学，通过两个月手把手的陪伴来让改变真正发生。
这门课教：
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一整套非常实操的CBT认知行为训练，让父母看待问题更正面、积极
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实用的情绪调节方法，让父母更平静地面对孩子和挑战
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管理孩子问题情绪和问题行为的方法，激发孩子动力也知道如何与孩子设置边界
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一套高效沟通技巧，让父母真正与孩子共情，让孩子愿意向父母敞开心扉
父母和孩子走出困境
一年多的时间，不下十次改版，建立了完善的学习系统……徐明医生的CBT认知行为家长课帮助了将近两百个家庭。
休学的孩子重新去上学、父母孩子关系得到重大好转、往常吼父母的孩子变得安静愿意听父母说话……感谢我们团队的话像雪片般飞来。
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