带孩子见心理咨询师的3大误区

作者：Maggie Shi

工作原因，我每天都在跟青少年父母进行沟通。来咨询我们之前，家长们会填写家长问卷。我发现，很多家长虽然有带孩子见心理医生的经历，但效果那栏几乎都是：“几乎无效”。

今天，我想和大家分享家长带孩子挑选心理咨询师的几大误区，希望可以帮助大家省时省钱，为孩子带来真正的帮助。

误区1：找咨询师是为了让孩子好好倾诉

寻找适合孩子情况的心理学科学理论和技术，以下是Sunnyteens团队心理咨询师总结的如何针对不同症状寻找不同理论和技术的指南：

根据精神疾病种类

1. 抑郁症：CBT认知行为疗法、IPT人际关系法

2. 焦虑症：CBT认知行为疗法、行为疗法（Behavior therapy）、心理动力疗法（Psychodynamic）、EPR暴露和反应预防（强迫症）

3. 多动症：行为疗法（Behavior therapy）、CBT认知行为疗法

4. 自闭症：ABA应用行为分析、行为疗法（Behavior therapy）

5. 孩子的行为问题：行为疗法（Behavior therapy）、CBT认知行为疗法

6. 人格障碍：DBT辩证行为疗法（边缘人格障碍）、心理动力疗法（Psychodynamic）、精神分析疗法（Psychoanalysis）

误区2：不注意心理咨询师和孩子的匹配度

了解心理咨询师的擅长领域

参考孩子的情况，认真了解心理咨询师的经历是否和孩子的需求适配

观察孩子是否和咨询师聊得来

例如，西方文化长大、和亚洲文化患者无经验的心理咨询师往往无法了解、理解文化差异，导致给予患者的方法无效

误区3：专业的人干专业的事，把孩子交给咨询师我就放心了

• 心理咨询师无法替代家长
• 如果孩子非常抵触看医生，需要家长学习心理方面的知识，在生活中尽可能帮助孩子