临床心理学家谈霸凌（下）

1. 尊重青春期孩子的意见，达成一致。

2. 家长也不能消极甚至不去面对；帮助跟调整孩子的情绪，鼓励继续上学。

3. 跟校方沟通，严肃处理霸凌事件。

4. 要求学校委派一位老师点对点支持孩子；寻求专业人士的帮助，修复孩子内心创伤。

5. 有必要时，家长陪同孩子一起咨询，共同面对。

临床心理学家谈霸凌（上）

1.霸凌背后的行为机制是什么？

一个人的先天基因（非主导原因）

所处环境（物理环境+养育者）

极端行为是长期积压情绪的发泄方式。

总结：

不想孩子出现霸凌行为：给孩子提供安全感，父母需要情绪稳定，无暴力行为。

2. 如何尽早发现孩子受到霸凌或不公对待？

关注孩子行为，情绪的变化。

3. 孩子表现出被霸凌的迹象，家长怎么做？

由浅入深，不急于让孩子吐露真相。

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在美国找心理咨询师LCSW, LMHC, LPC的区别

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昨天有位美国留学生家长着急地想为孩子找心理咨询师，在网上被各种咨询师的职称弄晕了。问我LCSW, LMHC, LPC的区别。

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首先,如果你想找心理咨询师，这三个都可以。虽然每个州对这三个执照的要求存在些许差别，但是通常这三个执照都是分别领域的较高级别，都需要完成心理学或社会学的本科和硕士，都有3年以上的全职临床经验，...

自闭症行为干预的效果

1. 什么是ABA行为分析？

ABA是Applied Behavior Analysis，应用行为分析，是一种基于科学证据的行为干预方法。ABA行为分析用于改善各种行为，包括自闭症谱系障碍儿童行为，教授新技能，减少问题行为，提高整体的生活功能。

2. BCBA是什么？

BCBA全称为Board Certified Behavior Analyst，应用行为分析师。

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打击式教育和鼓励式教育的区别

（一）打击式教育：随意贴标签，引发孩子内疚，不相信孩子，无端指责，批评打压，否认感受，忽视孩子需求。

          十年后：小林自卑，敏感，不爱交朋友，对未来担忧，不与妈妈沟通。

（二）鼓励式教育：就事论事，尝试理解，无条件相信孩子，温情帮助，深度共情，一起想办法。

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秀演员吉米欧阳自传《让父母失望指南》
亚洲父母的深刻教训

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熟悉美国脱口秀演员吉米欧阳的都知道，他很多梗来源于他的上海父母对他的打压式、耻辱式教育。今天与大家分享他的自传《移民子女让父母失望指南》中的几个片段：

耻辱式教育的结果有关生死。

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吉米在书中描述了成长过程中，他的父亲责备他、不容分说地命令他的场景。大一暑假的一天，他坐在家门前，有一个西班牙裔小伙经过，问他抽不抽大麻，...

如何帮孩子交朋友？

总结如下：

（一）鼓励孩子参加学校兴趣小组。

（二）家长跟孩子一起看一些跟校园有关的影视作品。

（三）学习如何开口交朋友。

（四）家长跟孩子角色扮演。

（五）鼓励孩子多观察身边受欢迎的人。

如何帮孩子交朋友？

总结如下：

（一）鼓励孩子参加学校兴趣小组。

（二）家长跟孩子一起看一些跟校园有关的影视作品。

（三）学习如何开口交朋友。

（四）家长跟孩子角色扮演。

（五）鼓励孩子多观察身边受欢迎的人。

孩子参加聚餐全程看手机怎么办？（附话术）

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我们有一个客户，她的孩子轻度抑郁。不愿意跟她交流，喜欢自己一个人呆着、刷手机。她知道是自己的教育方式有问题，但不知道问题出在哪里，于是她来跟我们美国精神科医生学习为期两个月的CBT认知行为家长课。

课上她提到有一次让孩子去参加家庭聚餐，让孩子给长辈倒酒、夹菜，孩子不肯还全程看手机。她觉得孩子没有规矩，令他失望。喋喋不休教育孩子。这个场景非常典型，...

“太卷了，身边的人都很自私。”
如何安慰抱怨连连的孩子

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上周的一个晚上，我受邀为国内来美国游学的一群高中生们分享心得。我分享了心理健康知识，主题是如何在瞬息万变的世界保持韧性。

有一位高中生问了一个问题，他说，感到身边的人都很自私，在这样的环境中他无法感受到温暖。我理解他，我能感受到他渴望得到他人的关注和关心，渴望找到一个温暖的有归属感的集体。

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