⼼理专栏
每周更新一次
秀演员吉米欧阳自传《让父母失望指南》
亚洲父母的深刻教训
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熟悉美国脱口秀演员吉米欧阳的都知道，他很多梗来源于他的上海父母对他的打压式、耻辱式教育。今天与大家分享他的自传《移民子女让父母失望指南》中的几个片段：
耻辱式教育的结果有关生死。
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吉米在书中描述了成长过程中，他的父亲责备他、不容分说地命令他的场景。大一暑假的一天，他坐在家门前，有一个西班牙裔小伙经过，问他抽不抽大麻，当时他情...
如何帮孩子交朋友？
总结如下：
（一）鼓励孩子参加学校兴趣小组。
（二）家长跟孩子一起看一些跟校园有关的影视作品。
（三）学习如何开口交朋友。
（四）家长跟孩子角色扮演。
（五）鼓励孩子多观察身边受欢迎的人。
如何帮孩子交朋友？
总结如下：
（一）鼓励孩子参加学校兴趣小组。
（二）家长跟孩子一起看一些跟校园有关的影视作品。
（三）学习如何开口交朋友。
（四）家长跟孩子角色扮演。
（五）鼓励孩子多观察身边受欢迎的人。
孩子参加聚餐全程看手机怎么办？（附话术）
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我们有一个客户，她的孩子轻度抑郁。不愿意跟她交流，喜欢自己一个人呆着、刷手机。她知道是自己的教育方式有问题，但不知道问题出在哪里，于是她来跟我们美国精神科医生学习为期两个月的CBT认知行为家长课。
课上她提到有一次让孩子去参加家庭聚餐，让孩子给长辈倒酒、夹菜，孩子不肯还全程看手机。她觉得孩子没有规矩，令他失望。喋喋不休教育孩子。这个场景非常典型，...
“太卷了，身边的人都很自私。”
如何安慰抱怨连连的孩子
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上周的一个晚上，我受邀为国内来美国游学的一群高中生们分享心得。我分享了心理健康知识，主题是如何在瞬息万变的世界保持韧性。
有一位高中生问了一个问题，他说，感到身边的人都很自私，在这样的环境中他无法感受到温暖。我理解他，我能感受到他渴望得到他人的关注和关心，渴望找到一个温暖的有归属感的集体。
无论是在学校还是在职场，如果你也有这样的困...
今天，我们特别精选了5本适合小学生阅读的社交情感类书籍。本次入选的书籍均为纽约时报畅销书，长居“美国中小学生必读书单”榜首的作品。这些书籍通过生动有趣的故事和丰富的情感体验，帮助孩子们学会理解和表达自己的情感，增强他们的同理心和社交技能。
01. 夏洛特的网（Charlotte's Web）
作者：E.B.White
豆瓣评分：8.6/10.0；亚马逊评分：4.8/5.0
购买...
《新警察故事》中的
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和大家分享一则我们CBT家长课学员妈妈成功和女儿化解矛盾的感人故事。
一天，孩子主动提出放学要妈妈接，妈妈没想太多就答应了，转念又想到自己有事，最终让外公接。
孩子生气了，说：不喜欢外公！不要外公接！
妈妈当时第一反应是女儿任性、不知感恩。但她很快想到CBT课上学的，努力平复心情，决定和女儿好好沟通、了解她生气的原因。妈妈平静地询问女儿干嘛这么生气？
女儿说，要妈妈接，是...
Sunnyteens家晴心专注于0-24岁⼉童⻘少年⼼理健康，为了帮助广大家长以及大众了解更广、更全面的心理健康知识，我们会不定期更新心理精神疾病、心理障碍等科普系列文章。
本周，我们将给大家带来关于高功能自闭症的详细科普以及家长指南。希望对大家有所帮助。
什么是高功能自闭症
高功能自闭症（英文：high functionin
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4月2日是世界提高孤独症/自闭症意识日。为了帮助孤独症家庭深入了解患者，也为了促进大众对孤独症的关注度及包容度，我们决定将本周公众号内容做成”孤独症科普周“，集中为大家推送关于孤独症的全面资料。
上一篇公众号《关于自闭症，家长需要知道的一切》涵盖了孤独症的详细科普及家长指南。本篇公众号中，我们给大家总结了8本推荐给孤独症/自闭症父母及照料者的书籍。希望对大家有所帮助、有所启发。
01. 每个...
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NICHQ范德比尔特ADHD评估量表—教师填报版 |
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NICHQ范德比尔特ADHD评估量表—教师填报版 |
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成年人ADHD自我报告量表（ASRS-v1.1）症状检查表 |
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广泛性焦虑障碍评估问卷
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抑郁症评估量表—青少年填报版
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贝克抑郁量表
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青少年躁狂评定量表
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情绪障碍问卷
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强迫症状量表
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成人惊恐症严重程度测量工具
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